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18 jul. 18
Diario de Moniqwadup, 18 jul. 18
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After baby
83 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2018:
1388 kcal
Grasa: 59,04g | Prot: 74,96g | Carbh: 140,85g.
Almuerzo:
Tartar Sauce, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Creamed Spinach, Baked or Grilled Fish.
Cena:
Pasta with Cheese and Meat Sauce.
Pasa Bocas / Otros:
Huletts Brown Sugar, Coffee with Milk.
más...
3190 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Amamantar - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 5,4 kg a la Semana
13 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Congratulations on baby and all the best to lose the weight
18 jul. 18 por el miembro:
Belinda Cowan
THANK YOU!!
20 jul. 18 por el miembro:
Moniqwadup
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