Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 51,75g | Prot: 62,34g | Carbh: 173,94g.
Desayuno: Möhren, Äpfel, Birnen, Banane. Almuerzo: K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Maggi Fette Brühe, Möhren, Erbsen, Edeka Speisekartoffeln. Cena: Edeka Schinkenwurst, Aldi Stadion Krakauer, Spargel, Senf, Aldi Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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