Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 42,45g | Prot: 68,46g | Carbh: 97,92g.
Desayuno: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Almuerzo: McDonald's Batatas Fritas (Pequena), Continente Bifes de Atum, Legumes Grelhados. Cena: Lasanha com Carne, Mirtilos, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose). Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%, Amêndoas, Nespresso Café Expresso. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Remo - 13 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 7 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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