Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2669 kcal
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Grasa: 139,88g | Prot: 123,47g | Carbh: 236,16g.
Desayuno: Unsalted Butter Stick, Roll, Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Mutton Biryani. Pasa Bocas / Otros: Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Chocolate Covered with Caramel Nougat, SPAR Full Cream Fresh Milk, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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