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18 jul. 18
Diario de kiloelfe, 18 jul. 18
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Moin
77,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
12,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2018:
1175 kcal
Grasa: 61,42g | Prot: 94,20g | Carbh: 62,41g.
Desayuno:
Nektarinen, Banane.
Almuerzo:
Andechser Natur Joghurt 0,1%, Eisbergsalat.
Cena:
Mayonnaise, Pommes Frites, Halbes Hähnchen.
más...
917 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas y 30 minutos, Apple Health - 19 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Guten Morgen und einen wunderschönen Sommertag wünsch ich Dir
18 jul. 18 por el miembro:
Terenez
Dankeschön, hab es auch gut...
18 jul. 18 por el miembro:
kiloelfe
Wünsche dir einen schönen Tag 🙋♀️
18 jul. 18 por el miembro:
Steffie0102
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