Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 67,35g | Prot: 308,14g | Carbh: 207,30g.
Desayuno: Xcore Nutrition Pro Snack, Activia Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Heudebert Biscottes Fibres +, Lotus Speculoos (7,5g), Whey Protéine, Scientec Nutrition Créatine, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné). Almuerzo: Danone Fromage Blanc, Tomates, Marque Repère Blanc de Poulet, Concombre (Pelé), Whey Protéine. Cena: Marque Repère Épinards en Branches, Tomates, Isostar Whey Proteine, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Isostar Whey Proteine, Myprotein Micellar Casein. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Ménage pour une personne de 75 kilos - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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