Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
|
78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 90,04g | Prot: 117,38g | Carbh: 181,27g.
Desayuno: Aronia Original Aroniabeeren Getrocknet, Goji Beeren, Pflaumen, Weintrauben, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Milch 1,5%, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Pink Lady Äpfel, Plattpfirsich. Almuerzo: Gelbe Paprika, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Cocktailtomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, REWE Rohkost-Salat. Cena: Parmesan (Gerieben), Kattus Kritharaki, Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kokosmilch. Pasa Bocas / Otros: Leichter Genuss Limburger Leicht, Lidl Bergkäse , McEnnedy Pommes-Snack Ketchup Flavour, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Bäcker Görtz Mohnschnecke. más...
|
|
1916 kcal
|
Ejercicio:
Step - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Trabajo - 7 horas y 55 minutos, Ducharse - 10 minutos, Apple Health - 15 horas y 1 minuto. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElmoAlexa
|