Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2018
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 90,04g | Prot: 117,38g | Carbh: 181,27g.
Desayuno: Aronia Original Aroniabeeren Getrocknet, Goji Beeren, Pflaumen, Weintrauben, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Milch 1,5%, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Lidl Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, Pink Lady Äpfel, Plattpfirsich. Almuerzo: Gelbe Paprika, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Cocktailtomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, REWE Rohkost-Salat. Cena: Parmesan (Gerieben), Kattus Kritharaki, Aldi Datteltomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Kokosmilch. Pasa Bocas / Otros: Leichter Genuss Limburger Leicht, Lidl Bergkäse , McEnnedy Pommes-Snack Ketchup Flavour, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, Bäcker Görtz Mohnschnecke. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Step - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Trabajo - 7 horas y 55 minutos, Ducharse - 10 minutos, Apple Health - 15 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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