Всем совушкам👋👋 Я к вам за советом. Кто как убирал жирок с этих проблемных зон? Хочу такие, как первая ножка, только чтобы ее не приходилось для фотки сзади придерживать 🤣 И как вы качаете пресс? За сколько времени у вас уже появлялись результаты?
|
1029 kcal
|
Grasa: 30,82g | Prot: 92,72g | Carbh: 97,89g.
Desayuno: Мёд, Ореховая Роща Ядра Орехов Кешью, Ореховая Роща Миндаль, Увелка Каша 5 Злаков. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Романов Луг Творог 1%, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM. más...
|
|
1 a 20 de 24
Comentarios
Куча информации в интернете, но хочется послушать людей, более понимающих в этом плане и основываясь на своём личном опыте.
17 jul. 18 por el miembro: VIKLIVE
|
У тебя красивые ножки)
Мнение парня 😌
17 jul. 18 por el miembro: Parviz-
|
Спасибо😅
Ну если смотреть со стороны-сойдёт 😂
Далеки от моего идеала))
17 jul. 18 por el miembro: VIKLIVE
|
Ну возможно)
Мне нравится ☺️, так что если хочешь убрать, то просто качай ножки)
Но они и так супер 😄😌
17 jul. 18 por el miembro: Parviz-
|
Так если уж качать, они больше станут 😖
17 jul. 18 por el miembro: VIKLIVE
|
Я не отношу к себя к списку понимающихся людей)) Но у меня тоже так было в этом же месте... вес уходить стал и там картина изменилась))) сейчас на ощупь только мышцы... видимо от жирка там нужно избавиться, а это локально не делается, к сожалению..
17 jul. 18 por el miembro: Candy286
|
масаж и обертывания водорослями сделают кожу более упругой.Ну и мышцы само собой нужны.
17 jul. 18 por el miembro: kisavisa
|
Есть новая сильнейшая методика. Не все её понимают, но она творит просто чудеса. Ферро-цитратные ванны. Их делают только в одном единственном городе. В Уфе. Но это достаточно дорого, не всем эта процедура подходит из-за своей уникальности. Там просто эффект 100%
17 jul. 18 por el miembro: Александр1710
|
Бег и бжу) силовые тренировки
17 jul. 18 por el miembro: aysaeva.karina1993
|
Чудес нет. Просто заномайтесь. Ноги подкачаете, все это красиво будет выглядеть. Хотя имхо и так худенькие красивые ножки.
17 jul. 18 por el miembro: lizzza_v
|
наверное надо мышцы накачать
18 jul. 18 por el miembro: JustCalmDown
|
18 jul. 18 por el miembro: oleg voron
|
У меня тоже такая же проблема , вес уходит , жирок сгорает и ноги уходят. Я бы кинула фотку тебе если хочешь только незнаю как сюда кинуть
18 jul. 18 por el miembro: lady.chernitsyna1
|
всё ок не придирайтесь к ножкам)) я тоже раньше парилась , кстати отлично помогают упр на внут поверхность бедра. поищите в интернете. я с 8 класса боролась с этим и реально помогло привести в тонус. А пресс 3 4 р в неделю . Обожаю различные скручивания. Только нужно процент жира снизить ,чтобы увидеть его (
18 jul. 18 por el miembro: Alinochka97
|
Бег, плаванье и я бы не боялась, что ножки станут от спорта больше. Если их качать и кардио делать и не есть всякую каку, то и ноги и попа будут 👌🏻. Мне например не нравится, когда девушка худенькая на пляже и ноги как холодец, хоть и худые и попа не орех, а худая висяшка 😂
18 jul. 18 por el miembro: n.bulatova
|
Тут нужен массаж.купите пробочки
18 jul. 18 por el miembro: Shark4563
|
1) для упругости кожи необходимо употреблять должное количество воды и как биодобавку коллаген.
2) занятие фитнесом будут держать мышцы в тонусе. Накачать их не бойтесь, мышцы не растут на дефиците калорий, это в принципе нереально.
3) всё остальное - продукт фотошопа на фотографиях, с ножками всё в порядке. Прямых и ровных идеально как у куклы не будет, не морочьте себе голову.
18 jul. 18 por el miembro: pusher_man
|
Массаж - процедура, принцип которого не все понимают. Некоторые виды массажа могут уменьшить объём, это происходит за счёт того, что увеличивается приток крови к тем местам, где он проводится. Жировые клетки уходят в кровь в момент массажа. Однако похудение это процесс расщепления жировых клеток и использование их для энергии, и только так. Если после массажа эта освободившаяся энергия не затрачена, жировые клетки из крови снова отложатся и объёмы вернутся
18 jul. 18 por el miembro: pusher_man
|
Сходите на консультацию к профессиональному массажисту.он объяснит вам,что такое скульптурирующий массаж.и не слушайте всяких троллей самоучек.
18 jul. 18 por el miembro: Shark4563
|
Попробуй «эспандер-бабочка» мне всегда помогает
18 jul. 18 por el miembro: veta21_
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VIKLIVE
|