Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 98,02g | Carbh: 123,79g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çerezos Cips Süt Mısır, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli. Almuerzo: Patos Acı Baharatlı, Ülker Probis (28g), Çerezos Cips Süt Mısır, Pişmiş Olgun Soğan, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Maydanoz. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bkaratekin
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