Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 132,02g | Prot: 127,47g | Carbh: 130,45g.
Desayuno: Boiled Egg, Boiled Egg. Almuerzo: Boiled Egg. Cena: Cooked Corn, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Beef Stew. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Chocolate Covered with Caramel Nougat, PnP Fresh Cream, Safari Peanuts & Raisins, Safari Peanuts & Raisins, Biscuit, Biscuit. más...
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2904 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 39 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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