Diario de indiana12, 16 jul. 18

nach dem Laufen und dem Schwimmen im Teich,
jetzt ein Salat mit Beilage für 1.000kcal

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2059 kcal

Grasa: 105,17g | Prot: 116,59g | Carbh: 160,74g.   Desayuno: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark, Baguette, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Mucci Crunchy Cups, Zucker, Espresso. más...

2741 kcal

Ejercicio: Home Training - 15 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...