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Did not gain or lose any weight today so that is a wonderful thing and feel that I will be better and better. I need to hit my next goal of 190 pounds and that will be great.
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 45,69g | Prot: 61,98g | Carbh: 184,92g.
Desayuno: Instant Oatmeal, prunes, Coffee. Almuerzo: mashed potato, Green String Beans, Whole Wheat Bread, pork chop, Oranges. Cena: pizza hut pizza, cottage cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: tea green, Tap Water, sugar. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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