Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2018
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 74,15g | Prot: 146,17g | Carbh: 132,93g.
Desayuno: Mehrkornbrötchen, Orto Mio Hummus Natur, Lidl Bergkäse, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rohkost-Salat, Apfelessig, Feta Light, Gourmet Schinkenwürfel , Bulgur (Gekocht), Eisbergsalat, Olivenöl. Cena: Kilokick, Trader Joe's Blaubeeren Gezuckert und Getrocknet . Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Gut Ponholz Bayerische Bierkugel, Gut von Holstein Holtseer Tilsiter, BioBio Bergkäse, Inkospor Protein Shake, Erdnüsse, Milbona H-Milch 1,5% Fett. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Step - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Apple Health - 14 horas y 23 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ElmoAlexa
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