Diario de Kreysa, 15 jul. 18

Поздний ужин. А я все еще сыта. Вот прям интересно какой будет результат. В идеале через неделю проверить, так нет же, завтра точно на весы встану..это я с 1800 до 1900ккал повысила если что:)

---

1899 kcal

Grasa: 68,37g | Prot: 126,69g | Carbh: 195,68g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Любятово Печенье Мария Традиционное. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сливочное Масло, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Гречневый Суп, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоко. más...