Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2018
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 14,13g | Prot: 26,21g | Carbh: 198,06g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Banana. Almuerzo: Steamed or Boiled Squid, Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Mustard. Cena: Aqua Air Mineral, Mangos , Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Pasa Bocas / Otros: Regal Marie Biscuits, White Bread , Fitbar Chocolate Fitbar. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lilarmdhn
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