|
DE vorgestern
Endlich läuft es richtig gut! Hab momentan aber auch fast keinen Hunger, ist also quasi einen selbstläufer! Nicht ganz ich treibe täglich Sport!
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2783 kcal
|
Grasa: 146,96g | Prot: 73,81g | Carbh: 201,93g.
Desayuno: Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Almuerzo: Ananas, Äpfel, Porree, Ja! Schmand, Möhren. Cena: Rucola , Olivenöl, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat, Schwarze Oliven, Pecorino, Frittierter Calamari, Weißer Tafelwein, Cucina Pesto Alla Genovese , Lidl Focaccia Mediterran, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Wellness Getränk Birne Melisse , Eierwaffeln, Schlagsahne, Vanilleeis, Kaffee. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|