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so...fast eine Woche rum und ich bin mit dem Ergebnis schon sehr zufrieden. Ich vergleiche den Stand immer mit meiner Freundin,die mit 103kg bei 172cm größe bei WW anfing und ich 162cm mit 89 kg...sie hat 3,1kg nach 2 wo und ich 1,9kg nach 1 wo.
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1698 kcal
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Grasa: 36,02g | Prot: 130,17g | Carbh: 175,40g.
Desayuno: Kaffee (Instant-Pulver), Pfirsiche, Blaubeeren, Erdbeeren, Aldi Nord Skyr, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Lätta Original, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Fitnessbrötchen. Cena: Aldi Schinkenwurst, Putenbrust Fleisch, Knoblauchbrot, Kartoffelsalat, Almare Pangasius-Lachsröllchen, Bier. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Götterspeise, Sweet Smile Erdbeer Sahne. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
Das ist ja ein netter Wettstreit🍀
14 jul. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Tja.....manche Freundinnen sind so 🙈....sie können es immer besser und toller🤔🤪
14 jul. 18 por el miembro: venke1
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Venke super, mach weiter so 👍👍👍❤️
15 jul. 18 por el miembro: unbreakable-0810
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Danke Azra...der Kampf gegen die ersten 10 gebe ich so schnell nicht auf....bin doch Löwe 🦁
15 jul. 18 por el miembro: venke1
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