|
|
1454 kcal
|
Grasa: 38,01g | Prot: 100,64g | Carbh: 185,07g.
Desayuno: Проростки Гречки, Семена Льна, Star Kist Тунец в Воде, Твердый Сыр Пармезан, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Mestemacher Ржаной Хлеб с Семечками. Almuerzo: Семена Льна, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Грудка Индейки, Фасоль (без Соли, Отварная). Cena: Тнува Ревьйон (Кефир). Pasa Bocas / Otros: Персики, Банан. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Челендж - 10 minutos, Табата - 15 minutos, Pedaleando - 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 31 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Горячая овсянка, тунец, пармезан, проростки гречки, молотое семя льна, огурец, шпинат, ржаной хлеб, авокадо.
14 jul. 18 por el miembro: VikiFarb
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VikiFarb
|