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1366 kcal
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Grasa: 82,54g | Prot: 63,67g | Carbh: 96,17g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (40g), Noix, Lait de Riz, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Auchan Bio Graine de Lin Brun. Almuerzo: Pois Chiches Secs Cuits, Oignons, Aubergines Cuites, Courgette, Président Emmental Cœur de Meule, Beurre (Salé), Huile d'Olive, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Fromage Blanc, Beurre de Cacahuètes, Melons Cantaloup. más...
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2451 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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