Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 86,14g | Prot: 168,05g | Carbh: 78,26g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Almuerzo: Beck Spanferkel Kotelett, Ei, Becel Bratfett, REWE Mandeln Gehobelt, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Gemischte Blattsalate. Cena: Maca Pulver, Leucin, Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Zucchini, Danlee Kokosöl, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 51 minutos, Trabajo - 7 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 35 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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