Diario de ClausNohe, 13 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2018
99,3 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2018:
775 kcal Grasa: 17,91g | Prot: 28,59g | Carbh: 123,22g.   Desayuno: Kaffee (Gemahlen). Cena: Spaghetti Trocken, Hackfleischsoße. más...
1539 kcal Ejercicio: Hausarbeit - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Subir Escaleras - 4 minutos, Google Fit - 23 horas y 6 minutos. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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