Diario de nandaamforoni, 12 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
69,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2018:
787 kcal Grasa: 40,96g | Prot: 70,44g | Carbh: 32,87g.   Desayuno: Café com Açúcar, Sertanorte Queijo Meia Cura. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Vinagrete, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Maminha. Pasa Bocas / Otros: Suco de Limão, Crystal Água com Gás. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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