Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 96,58g | Prot: 138,68g | Carbh: 146,25g.
Desayuno: Amy's Tofu Scramble , Coffee, Orange Juice . Almuerzo: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Garlic , Shrimp Salad, Crab Salad, Mountain View Meat Co. Andouille Sausage, Cooking with Spinach Spinach & Baby Kale, Kroger Eggs (Large). Cena: Progresso Reduced Sodium Minestrone, Drew's All Natural Lemon Goddess Salad Dressing , Kale , Tuna Fish Salad , Lipton Diet Green Tea with Citrus. Pasa Bocas / Otros: Hummus , Great Value Sliced Carrots, Honey , Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt, Water . más...
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2051 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Learned something new yesterday. Apparently water with electrolytes is not necessarily a good thing at least not in large amounts ... I drink filtered water but just wanted to share that my friend did some research and apparently it can cause blood clots & other issues when consumed in excess amounts. Best practice might be just keep it simple with H20.😎
13 jul. 18 por el miembro: VeronicaG26
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Peso Histórico de VeronicaG26
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