Diario de näschen87, 12 jul. 18

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neue Waage.

96,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2018:

1244 kcal

Grasa: 42,16g | Prot: 86,07g | Carbh: 133,15g. Almuerzo: Nektarinen, Gelbe Paprika, Balsamico, Rapsöl, Kirschtomaten, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch. Cena: Leichter Genuss Gratinkäse, Edeka Bio Vollkornnudeln, Werder Premium Tomaten Ketchup, Viva Vital Geflügel-Wiener. más...

2776 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Würde ich zurück schicken.

12 jul. 18 por el miembro: Batumi

Ich muss das wahrscheinlich auch mal mit der Wasserwaage gucken, wo sie optimal steht. Auf dem eigentlichen Platz (die alte zog ich immer unterm Schrank vor) wackelt sie sehr.

12 jul. 18 por el miembro: näschen87

🤔

12 jul. 18 por el miembro: Rit@mine


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