Diario de purplecloud, 12 jul. 18

merhaba bu fistik ezmesini kendim yaptim piyasadakilerden daha lezzetli ve de saglikli..en azindan icinde ne oldugunu biliyoruz :))

---

920 kcal

Grasa: 42,45g | Prot: 50,76g | Carbh: 95,51g.   Desayuno: Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Almuerzo: Çedar Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Aly Tam Bugdayli Lavas. Cena: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Kıymalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...