Diario de purplecloud, 12 jul. 18

merhaba bu fistik ezmesini kendim yaptim piyasadakilerden daha lezzetli ve de saglikli..en azindan icinde ne oldugunu biliyoruz :))

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2018:
920 kcal Grasa: 42,45g | Prot: 50,76g | Carbh: 95,51g.   Desayuno: Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Almuerzo: Çedar Peyniri, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Aly Tam Bugdayli Lavas. Cena: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Kıymalı Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

41 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 21
Comentarios 
bende dün yaklaşık 400 gram kadar yaptım :) kardiyodan geleyim ilk isim kaşık kaşık yemek 😂 
12 jul. 18 por el miembro: CBerkan
güzel olmuş eline sağlık. bende bu akşam yapmayı planlıyordum.  
12 jul. 18 por el miembro: psychokiller01
Elinize sağlık sizinde afiyet olsun çok keyifli yapılışı da yemesi de :)) 
12 jul. 18 por el miembro: purplecloud
Kız bir tarifini verir misin😅🙈 
12 jul. 18 por el miembro: crazyjojom
2 su bardağı yer fıstığını blender dan geçirip sonra 1 yemek kaşığı zeytin yağı ve 1 yemek kaşığı bal ekleyip yeniden blender dan geçirin kremsi hal alana kadar karıştırın.. isterseniz fıstıkları blender dan geçirmeden önce 3 dk kadar kavurabilirsiniz.. Ben tercih etmiyorum ama siz isterseniz yapabilirsiniz  
12 jul. 18 por el miembro: purplecloud
Aynen öyle bende kendim yaparım ama ben bal ve yağ katmam elinize sağlık bu arada 
12 jul. 18 por el miembro: leyla_h
Denedim ama beceremedim daha önce. Yani berbat bir şekil aldı🙄acaba makina mı güçlü değildi🧐 
12 jul. 18 por el miembro: crazyjojom
Leyla hanımcım teşekkür ederim tek tuketmedigim için katmak zorundayım kızım öyle seviyor :))  
12 jul. 18 por el miembro: purplecloud
Crazyjojom evet büyük olasılıkla cihazın etkisi olabilir birde sabırla yapmak lazım :) 
12 jul. 18 por el miembro: purplecloud
Valla sabırda sıkıntı yok ama benim cihaz güçsüz ondan oldu 😶 
12 jul. 18 por el miembro: crazyjojom
Büyük olasılıkla ondandır 😌 
12 jul. 18 por el miembro: purplecloud
Küçük hanımada afiyet olsun ozaman 😊 
12 jul. 18 por el miembro: leyla_h
Bende kendim yapıyorum gerçekten dışarıdakilerden daha lezzetli ve sağlıklı oluyo :) 
12 jul. 18 por el miembro: Kubradicle
fıstık ezmesi yerine birkaç fıstık yesek çok zahmetliye benziyor  
12 jul. 18 por el miembro: binnur derin
Kesinlikle katılıyorum kubradicle🤗 
12 jul. 18 por el miembro: purplecloud
Binnur hanımcım inanın hiç zahmetli değil yedikten sonra hep yapmak isteyeceksiniz 😊 
12 jul. 18 por el miembro: purplecloud
Ve daha kısa ömürlü oluyor :)  
12 jul. 18 por el miembro: kbr-nt
1 hafta dolap dışında kalabiliyor uzun süreli olması için üzerine tuz ekleniyor ama ben tercih etmiyorum 😊 
12 jul. 18 por el miembro: purplecloud
Yer fıstığı bakliyat grubuna giriyor. Kesinlikle çiğ tüketilmemeli. O nedenle kavurmadan tüketmeyiniz. 
12 jul. 18 por el miembro: HxFe
bal yerine pekmez koysak nasil olur ki bal yiyemiyorum da 
12 jul. 18 por el miembro: sssbbbhhh

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de purplecloud


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.