Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
|
47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 48,73g | Prot: 76,60g | Carbh: 177,20g.
Desayuno: Мёд, Кофе, Яйцо, Банан, Творог 9%, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. Almuerzo: Щи с Курицей, Чай, Маслозавод Нытвенский Сливки 15%, Помидоры. Cena: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Петрушка, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Чай. más...
|
|
1304 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de parakhina87
|