Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 69,08g | Prot: 184,15g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, BSN Whey DNA. Almuerzo: The Frozen Butcher US Beef Burger, Le Gusto Süßkartoffel Pommes. Cena: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Dat Backhus Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Kim Ajvar Scharf, Power System Professional Eiweiß 90, BSN Whey DNA, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, BSN Whey DNA, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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