Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1340 kcal
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Grasa: 31,25g | Prot: 85,03g | Carbh: 177,27g.
Desayuno: Sambal Goreng, Tempe Orek, Teri Tawar, Jengkol, Nasi Putih, Lontong Sayur, Bakwan, Lontong Sayur, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Jengkol, Tempe Orek, Teri Tawar, Nasi Putih. Cena: Frestea Frestea Markisa, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Bakso Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Bagel Wijen, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Onde Onde. más...
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1717 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ummi sayyid n Fatih
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