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Tengo un Sweet tooth cañón, recomienden cosas dulces pero saludables, porfavor. Gracias chavos.
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2025 kcal
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Grasa: 73,74g | Prot: 54,98g | Carbh: 282,95g.
Desayuno: Doritos Nacho (25g), SOS Arroz Integral, La Costeña Frijoles Negros Enteros. Almuerzo: SOS Arroz Integral, Mexican Style Meatball Soup (Sopa De Albondigas). Cena: Queso Chihuahua, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Mexican Style Sopa Seca De Arroz (Dry Rice Soup), Doña María Mole Listo para Servir, Mexican Style Sopa Seca De Arroz (Dry Rice Soup). Pasa Bocas / Otros: Indy Dedos, Hershey's Kisses (10). más...
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 Comentarios
Saludable no es lo mismo que bajo en calorías. Plátano, mango, avena-amaranto-tapioca-arroz con leche, crema de cacahuate con miel, dátil, miel, chocolate de +80 cacao, melón, sandia, etc etc.
11 jul. 18 por el miembro: marco1castro
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A mí me encanta la crema de cacahuate pero pero pero tiene muchas calorías 😬
11 jul. 18 por el miembro: ferny.manriquez75
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Si estas subiendo de peso es excelente, si estas en mantenimiento se puede acomodar, en caso de baja de peso, allí si, le saco la vuelta.
11 jul. 18 por el miembro: marco1castro
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De plano Marco me tengo q olvidar de el? 😭
11 jul. 18 por el miembro: ferny.manriquez75
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un platano espolvoreado con canela como 182 cal y buena fuente de potasio
11 jul. 18 por el miembro: pa_ola
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@ferny mientras los metas en tus macros, se puede. @paola ese platano tendria que pesar 200g para esas calorías, pero si es una buena sugerencia.
11 jul. 18 por el miembro: marco1castro
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Ferny es correcto lo segundo que menciona marco, si entra dentro de tus macros disfruta de la crema de cacahuate.
Es tan simple como si estás en déficit vas a bajar de peso sí o sí y si estás en superávit vas a subir, así de fácil siempre alcanzado tus macronutrientes y ejercicio para completar la fórmula.
11 jul. 18 por el miembro: NeoAngelux
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Dátiles, son muy muy dulces o naranjas, son dulces y te llenan pero si el antojo es como de galletas o pan el dátil es mejor porque es muy dulce naturalmente
11 jul. 18 por el miembro: antonia.hhz
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Gelatina sin azúcar !! Menos calorías y te saca de tu antojo por lo dulce
11 jul. 18 por el miembro: keniaabigail
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uvas , sandía , dátiles , papaya , mango
11 jul. 18 por el miembro: casandraAlarcon
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12 jul. 18 por el miembro: IsaZc
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12 jul. 18 por el miembro: xtaehyungx
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Las galletas Marías : ) Yo me como dos al día, jeje
12 jul. 18 por el miembro: sasa peregrina
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los brownies de fiber one, tienen 90 calorías y son tan dulces que sólo me puedo comer uno
12 jul. 18 por el miembro: verdebonito
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12 jul. 18 por el miembro: Moniklizbeth8818
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Muchísimas gracias a todos.
16 jul. 18 por el miembro: eddiedrome
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