Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 41,59g | Prot: 169,87g | Carbh: 196,50g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Cena: Vitalin Farinha de Quinoa, Banana, Chá Verde, Integralmedica Glutamina, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Pão Francês, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural. más...
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2293 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brunocullen
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