Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2012
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: 100%.
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991 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 111,53g | Carbh: 29,14g.
Desayuno: Milk, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), egg white, eggs, White Bread. Almuerzo: Plain Yogurt, chicken. Cena: tuna, Lite Firm Silken Tofu. Pasa Bocas / Otros: pumpkin seed. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 15 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefanko
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