Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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468 kcal
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Grasa: 20,13g | Prot: 38,06g | Carbh: 33,67g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Legumes Grelhados. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julio.Sampaio
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