Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1799 kcal
|
Grasa: 82,15g | Prot: 176,49g | Carbh: 91,43g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Almuerzo: Purland Rinderbraten Hals/Hohe Rippe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei, Becel Bratfett. Cena: Maca Pulver, Leucin, Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Danlee Kokosöl, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Trabajo - 7 horas y 42 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|