Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 82,15g | Prot: 176,49g | Carbh: 91,43g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Almuerzo: Purland Rinderbraten Hals/Hohe Rippe, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ei, Becel Bratfett. Cena: Maca Pulver, Leucin, Speisequark Magerstufe, Chia Samen, Micellar Casein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Danlee Kokosöl, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 43 minutos, Trabajo - 7 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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