Diario de d_sha, 11 jul. 18

Perfil de d_sha | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вы за или против перекусов? Есть ли какое-то медицинское или научное основание, что питаться нужно 3 или 5 раз в день? А может и 2 раза на 1500 ккал достаточно?

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Есть надо так, как вам комфортней! Это все фитнес мифы, нет никаких научных обоснований частым приемам пищи. Это не ускоряет обменные процессы, можно не есть по 10 раз в день и не таскать миллионы судков.

11 jul. 18 por el miembro: linesaaa

Ешьте как вам нравиться, например мне перекусывать не удобно, потому что иначе я заставляю себя есть и потом очень болит живот и плохо себя чувствую, но если мне вдруг хочется перекусить (плохо поела, или просто мало, или слишком рано) тогда перекусываю, обычно это домашний йогурт с фруктами

11 jul. 18 por el miembro: cristiysha


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de d_sha

Ver la Historia Completa

Diario de d_sha, 11 jul. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de d_sha