Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 75,11g | Prot: 97,10g | Carbh: 269,99g.
Desayuno: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Arla Letmælk, Banan, Rosiner, Kellogg's All Bran Regular. Almuerzo: Cherrytomater, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Tzatziki, Majs Tortilla, Oksekødsfrikadeller. Cena: Broccoli, Majskolbe med Smør, Gulerødder, Basmati Ris (Kogte), Stegt eller Bagt Kylling. Pasa Bocas / Otros: Arla Letmælk, Nestlé Multi Cheerios, Havregryn, Struer Vanilje Crunch, Frisko Magnum Mandel, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Gulerødder, Knækbrød, Caffe Latte. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Planchado - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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