Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1876 kcal
|
Grasa: 80,61g | Prot: 129,86g | Carbh: 160,65g.
Desayuno: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aronia Original Aroniabeeren Getrocknet, Plattpfirsich, Gut & Günstig Haselnusskerne Gemahlen, Pflaumen, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Pink Lady Äpfel, Weintrauben, Goji Beeren, Lidl Haferflocken, Milch 1,5%. Almuerzo: Weiße Bohnen mit Suppengrün, Petersilie, Kichererbsen , Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Zitronensaft, Rapsöl, Rote Paprika. Cena: Rote Zwiebeln, Zucchini, Zirkulin Flohsamenschalen , Ei (Ganz), Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella, Linessa Mozzarella Light, Aldi Putenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Salamio Salami Stixx Pikant , Crusti Croc Chips Paprika, Ja! Walnusskerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Inkospor Active pro 80 Schoko, Süßkirschen. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Step - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo - 8 horas, Apple Health - 15 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElmoAlexa
|