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10 jul. 18
Diario de VikiFarb, 10 jul. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2018:
1448 kcal
Grasa: 69,91g | Prot: 40,86g | Carbh: 168,97g.
Desayuno:
Авокадо, Mestemacher Ржаной Хлеб с Семечками, Банан, Овсяная Каша на Воде.
Almuerzo:
Шпинат, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки.
Cena:
Тнува Кефир 1,5%, Творожок.
Pasa Bocas / Otros:
Банан, טרה שמנת מתוקה 38% Сливки, Овсяное Печенье.
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1731 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Pedaleando - 12 minutos, Amamantar - 30 minutos, Табата (умеренная) - 15 minutos, Табата - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 33 minutos.
más...
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Comentarios
привет!!!
10 jul. 18 por el miembro:
Smirnovik
😉
10 jul. 18 por el miembro:
VikiFarb
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