Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 64,68g | Prot: 180,72g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Azeite, Nobre Frankfurt Originais, Clara de Ovo, Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Carne de Vaca Picada Panada, Papo Seco, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Cena: Uvas, Melancia, Esparguete (Cozido), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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