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10 jul. 18
Diario de NamourFernandes, 10 jul. 18
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j ai testé le porridge aux graines de chia...pas mal a retester
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2018:
1324 kcal
Grasa: 67,60g | Prot: 49,68g | Carbh: 116,81g.
Desayuno:
Carrefour Framboises Congelées, Carrefour Lait Demi Écrémé, Happy Bio Graines de Chia, Thé Vert.
Almuerzo:
Mamie Nova Mousse au Chocolat, Quiche Maison, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Pâtes (Cuites).
Cena:
Tisane, Salade Verte, Carrefour Croquettes au Fromage.
Pasa Bocas / Otros:
Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Dolce Gusto Cappuccino.
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Comentarios
Vous trouvez où les graines de chia?
10 jul. 18 por el miembro:
Aureamepie
Bonjour tu le fais comment ? 😊
10 jul. 18 por el miembro:
Elliot2077
testé aussi avec lait de coco c pas mal avec des fruits rouges
10 jul. 18 por el miembro:
Rose Korrigane
Comment faire le porridge ?
10 jul. 18 por el miembro:
mau1697
Très bon avec du kiwi ou de la mangue également lorsque l on ajoute les graines de chia au lait de coco
10 jul. 18 por el miembro:
leti54
J ai trouvé les graines de Chia à Leclerc côté bio et produit du Monde. Le sachet de 250g mets revenu à 4,90 euros dans la gamme "Happy Bio". Mais cela se trouve aussi dans les magasins bio
10 jul. 18 por el miembro:
NamourFernandes
Elliot2077 j ai versé 200 ml de lait + 2 C à S de graines de Chia + 1/2 sachet de sucre vanillé,mélanger le tout. J ai laissé reposé toute la nuit au frigo. Au petit matin j ai rajouté des framboises congelés et c était partie pour le déguster. Petit déjeuner à 170 cal 😊
10 jul. 18 por el miembro:
NamourFernandes
Complément d info : j ai regardé dans un magasin bio le prix au kilo et sinsèrement je recommande d acheter les graines en magasin bio. Les 100g étaient à 0.99€ alors que mon petit sachet de 250g acheté en grande surface et à presque 5€
11 jul. 18 por el miembro:
NamourFernandes
Merciiiiiiii 👍🤩
12 jul. 18 por el miembro:
Elliot2077
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