Diario de icha hasyim, 10 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
70,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2018:
1438 kcal Grasa: 73,30g | Prot: 62,21g | Carbh: 133,27g.   Desayuno: Es Teh, Telur Rebus, Pepaya. Almuerzo: Martabak Telur, Nasi Putih. Cena: Bakwan, Bakso Daging Sapi. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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