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Never skip a mondayyyy 💪🏼
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1451 kcal
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Grasa: 59,02g | Prot: 79,29g | Carbh: 150,62g.
Desayuno: AH Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almuerzo: Aldi Kipfilet, Volkoren Brood, Aldi Coppa Defilin. Cena: Olijfolie, Milbona Jong Belegen Kaas, Plus Paneermeel, Carrefour Kip Poulet. Pasa Bocas / Otros: Kroket, Banaan, Domspitz Milch Cottage Cheese, Aldi Mini Crackers. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Subir Escaleras - 9 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Helena0567
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