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kiloelfe
Diario
09 jul. 18
Diario de kiloelfe, 09 jul. 18
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Moin
78,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
13,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2018:
1742 kcal
Grasa: 94,03g | Prot: 44,06g | Carbh: 186,45g.
Almuerzo:
Mettwurst, Dinkelbrot.
Pasa Bocas / Otros:
Milchshake, Zucker, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Ferrero Rocher, Speiseeis.
más...
632 kcal
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 2 horas y 15 minutos, Natación (Lento) - 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 15 minutos.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Moin moin :)
09 jul. 18 por el miembro:
hisroyaldudeness
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