Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 112,19g | Carbh: 143,51g.
Desayuno: Aldi Beerenmischung, Gekochtes Ei, Rosinen, Haferflocken, Bösen Haferkleie mit Keim, Ja! Milch 3,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Aldi Speisequark Magerstufe, Leinöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen. Cena: Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Aldi Beerenmischung, Wassermelone, Aprikosen. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sabine Canitz
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