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Alena_Chernysh
Diario
09 jul. 18
Diario de Alena_Chernysh, 09 jul. 18
Perfil de Alena_Chernysh
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кря! 🤗 впервые за долгое время вижу цифры 55))
55,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 julio 2018:
747 kcal
Grasa: 33,40g | Prot: 66,06g | Carbh: 49,36g.
Desayuno:
Мёд, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен).
Almuerzo:
Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста Белокочанная, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром.
Cena:
Французский Салатный Соус, Салат из Помидоров и Огурцов.
Pasa Bocas / Otros:
Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень.
más...
1655 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Мои поздравления!
09 jul. 18 por el miembro:
татьяна мечта
спасибо большое)
09 jul. 18 por el miembro:
Alena_Chernysh
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