Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 65,26g | Prot: 129,38g | Carbh: 121,53g.
Desayuno: Чай, Миндаль, Сыр Адыгейский, Перепелиное Яйцо, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Цветная Капуста на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Barilla Спагетти, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Cena: Чай, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Край Курая Кефир 1%, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksuhich23
|