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Bonjour les FS,
ce matin bowlcake banane cankao flocons d'avoine + 2 kiwi et un thė vert
suivi d'un footing de 7km💪
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1481 kcal
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Grasa: 56,45g | Prot: 85,79g | Carbh: 166,50g.
Desayuno: Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alsa Levure Chimique, Canderel Cankao, Super U Lait Écrémé 0%, Oeuf, Kiwi, Thé Vert. Almuerzo: Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest, Pommes Delicieuses Dorées, Melon, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Baguette. Cena: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Fritelle Fritelle Nature, Tomates Cerises, Carrefour Jambon de Bayonne. Pasa Bocas / Otros: Nectarines, Gerlinéa Ma Pause. más...
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1994 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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