Diario de GC8ver6, 08 jul. 18

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Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2018:

1274 kcal

Grasa: 33,30g | Prot: 139,90g | Carbh: 110,22g. Desayuno: Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, ゆで卵. Almuerzo: ファンケル発芽玄米ごはん, 野菜カレー, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, セブンイレブン千切りキャベツ. Cena: セブンイレブンサラダチキンハーブ. Pasa Bocas / Otros: チャンピオンプロテイン, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE. más...

2233 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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Comentarios

会社の昼食が手巻き寿司からカレー鍋に変更。箸が止まらない(笑) 二日続けて爆食い😱

07 jul. 18 por el miembro: GC8ver6


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