Завтрак гречка с кефиром
|
315 kcal
|
Grasa: 2,42g | Prot: 8,56g | Carbh: 66,90g.
Desayuno: Оладьи на Кефире, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. Almuerzo: Вишневый Компот, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Оладьи на Кефире. Cena: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Летний Луг Кефир 1%, Увелка Гречка Вареная. más...
|
|
3020 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 horas, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Natación (Moderada) - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 6 horas y 7 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de Elena.G3535
|