|
может кто поделится эффективными домашними тренировками?) а то я что-то стала только степпер использовать, приседания и на пресс упражнения.
|
1304 kcal
|
Grasa: 48,39g | Prot: 76,90g | Carbh: 137,17g.
Desayuno: Данон Творог Мягкий 5%, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Макароны Отварные. Cena: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Данон Творог Мягкий 5%, Банановые Панкейки. más...
|
|
 Comentarios
Я приложение скачала в плеймаркете хорошее, там на отдельные части тела тренировки, подтянутость за 30 дней называется, использую как разогрев а потом занимаюсь по видеоурокам Екатерины Усмановой.
05 jul. 18 por el miembro: Nadyshka260589
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariaberen
|